Hoy en día muchas personas adultas no se sienten preparadas para comenzar su día hasta después de   tomar una taza de café, lo cual es sin duda un exquisito ritual.

 La cafeína es la droga psicoactiva más usada alrededor del mundo y funciona químicamente brindando ese impulso de energía que hoy en día tanto necesitamos en un ambiente cargado de responsabilidades laborales y escolares.

 Aunque consumir cafeína en exceso podría resultar nocivo para nuestra salud, la substancia tiene   efectos positivos sobre nosotros. Al ser un estimulante del sistema nervioso central, la cafeína   además de incrementar el estado de alerta, puede mejorar el estado anímico, pues bloquea a la   adenosina, permitiendo que la dopamina y la glutamina aumenten y nos hagan estar más alerta, con un   mejor ánimo y menos aburridos.

 De acuerdo a algunas investigaciones, la cafeína también previene la depresión, especialmente   cuando se consume en forma de café. Estos mismos estudios han concluido que en ocasiones en el   caso de los hombres la substancia también ha disminuido el riesgo de suicidio.

  En el año 2005 el Dr. Florian Koppelstaetter y otros médicos de la Universidad Médica de Innsbruck    en Austria presentaron un estudio que mostró que el consumo de cafeína activa los lóbulos frontales     del cerebro, los cuales son responsables de la memoria y la atención a corto plazo. Por ello, se     infiere que la cafeína puede aumentar dichas funciones en las personas.

 Según algunos estudios, la cafeína beneficia y mejora ciertos tipos de memoria, especialmente a la   capacidad de recordar información directa y listas de palabras. Además, que las personas   extrovertidas que consumen cafeína logran mejores resultados en la memoria laboral que las   introvertidas.

 Un beneficio más de la cafeína consumida ya sea en bebidas energéticas, café, té o pastillas, es que   incrementa la capacidad de concentración, especialmente cuando la persona se encuentra fatigada.

 Así que recuerda, disfruta de las bondades que brinda esta substancia exquisita pero siempre con   moderación.

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